ДА ТЫ МНЕ ПОКАЖИ НОРМАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ!!!
(это от меня подруга в запале требует)
✔️ Кого из нас не травмировали какие-нибудь родительские установки?! Кому не навязали в детстве излишнее чувство долга и вины?!
✔️ У кого безоблачные отношения с мужем?! Разве есть гармоничные браки, где взаимопонимание, взаимоподдержка и взаимное уважение.
✔️ Как будто есть люди, удовлетворенные своей профессией?! Все тихо ненавидят свою работу, при этом у всех есть страх что-то поменять!
✔️ Я уж молчу про детей! У кого малыши, тем не до себя, дети отнимают все силы, энергию и время. У кого подрастают, те не могут найти с ними общий язык.
А если у человека по всем фронтам неудовлетворенность и недовольство… Конечно, все психованные невротики в депрессии! А ты говоришь!
⛔ ТАК, СТОП!
Во-первых, давайте будем гибче! Не надо такую жесткую связку делать: если мама в детстве мало хвалила, то теперь тебе к психиатру. На разных людей травмирующее воздействие повлияло по-разному. У кого-то от неудовлетворенности работой невроз развился, а кто-то видит в этом задачу и перспективу для саморазвития.
Во-вторых у психопатологий есть критерии! Мы просто слишком часто в быту используем эти слова как клише, а на самом деле депрессия, невроз, расстройство и т.д. ставятся как диагноз по конкретным симптомам. И да, я с такими людьми не работаю.
В-третьих, я четко знаю, с какими людьми я работаю! Знаю, ситуации, проблемы и задачи, при которых показано психологическое консультирование. Критерии нормы, как и критерии патологии, тоже есть.
Ну что, ищем нормальных среди нас?! ?
Рассказываю критерии психического здоровья, а вы примеряйте на себя:
✔️ Вы способны идентифицировать свое физическое и психическое Я непрерывно и постоянно. Ну то есть не бывает ощущения, что ваша рука живет отдельно, или что вчера вас не было.
✔️ Вы осознаете свои чувства в разных жизненных ситуациях, можете сказать, что обижены или завидуете, например.
✔️ Вы критичны к себе, своему поведению, результатам своих действий. То есть вы в состоянии оценивать себя, и предвидеть результаты своих действий.
✔️ Ваши психические реакции соответствуют силе внешнего воздействия. Если на вас косо посмотрели, вы не возненавидите человека.
✔️ Соответственно, и поведением своим вы управлять можете. Того, который косо посмотрел, не задушите.
✔️ Вы способны планировать свою жизнедеятельность.
✔️ Вы способны изменять свое поведение.
Если нашли у себя эти показатели, выраженные в той или иной степени, то у меня для вас две новости:
➕ Хорошая — да, вы в порядке! Вы психически здоровы, и вам не нужен психиатр.
➖ Плохая — то, что вы здоровы, не означает, что у вас нет проблем, страхов, сложных задач, жизненных тупиков. Когда вы их обнаруживаете и не можете решить самостоятельно, вам нужен психолог-консультант.
Способность психически здоровых людей осознавать себя и менять свое поведение позволяет им решать много задач:
? как наладить отношения
? как признать и побороть страх
? как сменить деятельность
? как узнать себя и свои возможности
? как решиться на перемены
? и др.
Так что за работу! ?
