Я, если честно, иногда устаю думать. А остановиться трудно. Вы, наверное, за собой тоже замечали, что мозг постоянно работает. Берете книгу почитать, и не понимаете прочитанного. Потому что глаза буквы перебирают, а голова думает, что на техосмотр пора. Или сядете вечером кино посмотреть и психуете, что сюжет так затянут. Потому что героиня никак в любви …

Всем добра! Желаю, чтобы в нашей жизни было побольше доброты. Для меня это значит: Каждый раз, когда хочется ругаться, сделать голос тише и мягче. Пожалеть и посочувствовать, когда кто-то жалуется на жизнь. Написать доброе слово незнакомому человеку в сети. Проявить внимание и поддержать, если просят о помощи. Иметь добрые мысли даже по отношению к тому, …

За два последних дня у меня состоялось три разговора на тему опоры! Сначала с коллегами-консультантами обсуждали, к каким специалистам идут люди, когда не находят опору в себе самом. Когда человек не уверен в себе, своих силах, когда задача перед ним очень сложная, или долго не решается. Тогда мы, психологи и коучи, помогаем найти эту опору. …

На днях до меня дошел глубинный смысл метафоры «океан возможностей». Океан, как явление, несет много значений для человечества. Изначально он источник жизни на Земле. Сейчас он поставщик продуктов питания. Это пространство для путешествий и познания. Океан изучают ученые, и им любуются эстеты. Но многие люди его боятся. Страшно утонуть. Некоторых пугает просто осознание такого количества …

А есть у вас такие друзья, которые все время живут в ожидании чего-то (вот сменится власть, вот начну зарабатывать больше, вот вырастут дети)? Все, что с ними происходит, зачастую отодвигает желаемое в еще более далекое будущее. Елена говорит, как увлеченный малыш. Мне так и кажется, что она вот-вот произнесет: хочу стать космонавтом! У нее много …

В разговоре Ольга все время обращается к прошлому. Например, она с большим энтузиазмом рассказывает про то, что в детстве любила играть в куклы. А как только переключается на свое нынешнее хобби, блеск в глазах тускнеет. Она подробно анализирует, как сложилась карьера родителей. Вплоть до того, что помнит какая мебель стояла у мамы в кабинете, когда …

Вы обращали внимание, что когда нужно рассмотреть что-то вдалеке, мы щуримся? Казалось бы, уменьшаем себе обзор, сужаем рамки, а видно становится четче. Мы перестаем замечать лишние детали, мелкие детали. И легче фокусируемся на главном, на цели. Так бывает и в консультировании. Иногда я помогаю клиенту отсечь лишнее, сфокусироваться только на самом важном. Решая свою задачу, …

Это было как в сказке: — Полина, это ароматизированный чай! — Чай, это Полина! И с первого раза знакомство не состоялось. Когда я была клиентом, консультант предложила такое упражнение: купить набор чайных пакетиков с разными вкусами. Пробовать и отслеживать ощущения. Кислый чай с барбарисом лучше в жару или в мороз? С корицей приятнее пить горячим, …

  Когда я училась, часто слышала фразу: “все знать невозможно, главное — знать, где найти информацию”. Или еще такие варианты: “в мире очень много информации, важно уметь искать ее”, “в век информации нужно знать, где получить необходимые знания” и т.д. И кажется, мы все теперь отлично умеем искать информацию. Если я чего-то не знаю, то …

Мы чувствуем вдохновение, когда ловим кураж. Если нам предстоит сделать что-то неизвестное или рискованное, и мы предвосхищаем успех, это нас вдохновляет на действия. Азарт (предвосхищение успеха) мы испытываем часто и в разных жизненных ситуациях. Это состояние нужно уловить и перенести в ситуацию решения важной задачи.   Быстрее, выше, сильнее Соревнования —  это, пожалуй, самый очевидный …