Вы согласны, что мы познаем себя всю жизнь? Я узнаю о себе что-то новое тремя способами.

✔️ У меня бывают инсайты, когда я делаю какое-то открытие о себе. Казалось бы на ровном месте, без всяких предпосылок вдруг всплывает удивительная информация обо мне самой!

Например, я делала упражнение по исследованию собственных ценностей, и наряду с двумя ожидаемыми мной выползла ценность риска, куража и азарта! Я-то думала всю жизнь про себя, что я такая рассудительная и люблю жизнь планировать. А оказалось, что я очень ценю, когда есть неизвестность, что рисковые ситуации меня заводят, что я легко куражусь, и в таком состоянии могу горы свернуть.

✔️ Второй мой способ познать себя — это целенаправленно и достаточно долго что-то конкретное изучать в себе. То есть, когда мне что-то непонятно в моих поступках или эмоциях, я специально читаю, консультируюсь, учусь.

Например, недавно было три дня самопознания на курсах по экзистенциальному анализу. Я, с помощью преподавателей, проходила этапы, которые предусматривает эта теория для того, чтобы разобраться, что такое мое внутреннее согласие. Изучала, что это за механизм такой срабатывает, когда я что-то делаю легко, осознанно и с радостью. А что мешает мне за что-то взяться или что-то осуществить. Какая часть меня сопротивляется и почему.

✔️ Ну и третий мой прием — это исследование собственного прошлого. Вспоминание и анализ опыта личный отношений, профессионального опыта. И я до сих пор нахожу в своем прошлом какие-то новые ответы или идеи.

Например, когда я пыталась понять, что я даю своим клиентам как психолог-консультант, я перечислила себе все знания и навыки. Учла все курсы повышения, которые прошла. Проанализировала темы, с которыми работаю. Перечитала отзывы клиентов. И вдруг вспомнила годы первого студенчества! Как я сижу в своей комнате в общежитии. Полумрак, только горит настольная лампа. И к нам приходят поболтать соседки. Это были такие серьезные разговоры, часто глубоко заполночь. А потом все отмечали, что у нас в комнате душевная атмосфера, и я помню, мне нравилось ее поддерживать. Понимаю теперь про себя, что создать клиенту располагающую к разговору атмосферу — это тоже мое сильное профессиональное качество.

А как вы узнаете что-то новое о себе? Обнаруживаете новые черты характера, качества, о которых не подозревали, или новую манеру поведения?