Расстроившись что ребенок не чистит зубы, развернула в своей голове целую философскую дискуссию! На тему, как уговорить себя что-то делать.

Итак. Когда нам предстоит что-то сделать, или делать регулярно, или делать что-то не очень желанное, получается, мы используем все те же приемы, что и когда убеждаем ребенка почистить зубы!

✔️ Информируем себя (вы мне дали ссылки на отличные мультфильмы, спасибо большое!). То есть мы узнаем, что за дело нам предстоит, как это все устроено, почему это так работает, что для этого нужно сделать и так далее.
✔️ Ищем радости, которые получим, если сделаем это нежеланное дело. С зубами это красота, блеск, здоровье. Со всем остальным тоже нужно захотеть ради чего-то взяться за дело.
✔️ Анализируем негативные последствия, если не сделаем. Про зубы я поняла, что мне нужно найти человека со вставной челюстью ? С другими делами мы тоже в состоянии выстроить логическую цепочку, чем нам грозит неделанье.
✔️ Смотрим вокруг и сравниваем себя с другими людьми. Вон у того голливудская улыбка, хочу такую же! Ну вы поняли, что я сейчас не про зубы, да? ?
✔️ Облегчаем себе процесс игрой, весельем, развлеченьем. Рассказывать про себя стишок, пока чищу зубы! А пока работу работаю, чем могу развлекать себя? Или, если зубная щетка — это оружие супергероя, то лопата (или компьютер — смотря, кто чем работает) — это что?
✔️ Забиваем, если уж совсем невмоготу. Ну что случится, если я один раз лягу спать, не почистив зубы?! Так и со всем остальным…

У кого еще что работает, когда нужно сподвигнуть себя на великие дела?